王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
女性不能吃牛肉的原因可能是导致消化不良、便秘和肥胖等。
1、消化不良：
多吃牛肉会增加胃肠道的消化负担，还会导致腹胀、烧心和恶心等消化不良症状。
2、便秘：
如果吃太多牛肉，不吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，同时多喝水，可能会出现便秘症状。
3、肥胖：
牛肉热量高，如果经常吃牛肉太多，人体吸收的能量高于消耗的能量，这将导致肥胖。建议在日常生活中适量食用牛肉，不要过多，以免引起身体不适。此外吃牛肉时，可以搭配富含维生素和膳食纤维的食物，如花椰菜，这可以促进营养平衡，防止便秘。