王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
酸奶配百香果通常有补充营养、润肠通便和美容养颜等功效。
1、补充营养：
百香果果实富含维生素C、氨基酸、钾、钙和镁等矿物质，酸奶含有乳酸菌、多种维生素、钙和钾等矿物质。两者一起食用，相辅相成。
2、润肠通便：
百香果中富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动和吸收水分。酸奶含有活性乳酸菌，有利于排泄粪便，具有润肠排便作用。
3、美容养颜：
百香果富含维生素，尤其是维生素C。具有淡化皮肤黑色素、美白皮肤和防止衰老作用。建议在日常生活中应注意饮食营养，多吃新鲜水果和蔬菜，保持良好生活和饮食习惯。