王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
雪梨可以跟马蹄一起煮水喝。
马蹄肉质洁白，味甜多汁，口感酥脆可口，含有丰富的维生素、粗纤维、蛋白质、碳水化合物、微量元素等营养成分，营养价值非常高。而雪梨味道香甜多汁，还含有丰富的糖、蛋白质、膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分。并且马蹄和梨在营养成分上并不冲突，也不会有什么反应。二者共同煮着喝，不仅可以降火，还可以促进胃肠蠕动，使得肠道的细菌、垃圾、毒素，及时排出体外，改善便秘。
建议多吃新鲜的蔬菜、水果，如香蕉、菠菜等，在日常生活中注意多喝水，减少辛辣食物的摄入。