芝麻核桃燕麦片一般可以一起吃。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。芝麻中的亚油酸可以调节胆固醇，维生素E能防止脂质过氧化对皮肤的伤害，抵消或中和有害物质自由基在细胞内的积聚，使皮肤白皙湿润，防止各种皮肤炎症；核桃富含多种人体必需氨基酸，如谷氨酸、精氨酸等，具有一定的清除自由基和抗氧化作用。燕麦片含有所谓的亚硫酸盐，可以预防胆固醇和心血管疾病，并保持体内血糖的平衡状态。三者放在一起不会产生副作用，因此可以一起食用。
如果接触或食用燕麦片后出现皮肤瘙痒、皮疹和其他过敏反应，建议立即远离过敏原。