DHA对高中生的作用与功效一般包括促进大脑发育、促进神经网络发育等。
1、促进大脑发育：
DHA是脑细胞膜的重要组成部分，可参与脑细胞的生长发育。帮助神经细胞轴突延伸以维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆的形成。如果能给高中生补充足够的DHA，通常可以促进大脑的发育。
2、促进神经网络发育：
DHA是一种不饱和脂肪酸，俗称脑黄金。DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和视网膜的极其重要的组成部分，一般适量使用DHA可以促进视力发育。建议适当补充DHA，过量的DHA通常会导致肥胖。