吃蒸地瓜会不会胖

吃蒸地瓜不会胖。

吃蒸地瓜不会使人发胖，地瓜是一种理想的减肥食品，卡路里含量很低，比普通大米低得多，所以不必担心吃完后会发胖，但可以起到减肥的作用。红薯还含有一种类似雌激素的物质，可以保护人体皮肤、延缓衰老，因此，许多外国女性将红薯视为美容食品。红薯又脆又甜，可以代替水果，熟食又甜又软。在嘴里和心里都比较甜，既可以是主食，也可以是蔬菜。蒸、煮、煎、炒的方法有很多。一旦烹制得当，也可以成为宴会上的美味佳肴。

减肥期间要注意避免辛辣刺激的食物，可以吃一些红薯，但要注意适量。