吃方便面不放油包一般会发胖。
方便面不放油包，还是容易胖。方便面面饼属于油炸、高热量食品，营养价值低。油炸后维生素被破坏，方便面中蔬菜很少，容易导致碳水化合物和脂肪摄入过多，肥胖。因为方便面一般都是油炸的，不仅很繁杂，而且里面含有的脂肪也非常容易在人体内慢慢堆积。身体之所以还会吃脂肪，发胖在于方便面本身含有大量的淀粉，因为淀粉可以转化为糖，而糖又可以转化为脂肪。这样，如果吃了方便面不放油包，也会发胖。
建议偶尔吃一次方便面，但不要经常吃，这样不利于身体健康。当因条件限制确实需要长期食用时，应酌情添加一些副食品，以补充营养不足。