肝郁气滞的气怎么疏通出去

肝郁气滞的气可以通过饮食调理、生活调理、针刺、按摩、服用药物等方式疏通。肝郁气滞多因情志内伤、感受外邪、饮食不节、脏腑功能紊乱引起，主要表现为两胁胀痛、胸闷不舒、小便黄赤、大便干结、情绪抑郁或易怒等。

1、饮食调理

在日常生活中，患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，加快体内气体的排出。同时还可以多喝温水，能够促进体内血液循环，也能够促进体内气体排出。

2、生活调理

建议患者保持积极乐观心态，避免情绪焦虑、紧张等，以免加重肝郁气滞的情况。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。

3、针刺

针刺治疗肝郁气滞主要是在医生操作下通过针刺肝俞、太冲、行间、侠溪、章门、期门等穴位进行治疗，可以疏通经络，调节气血运行，使肝的疏泄功能恢复正常，起到治疗肝郁气滞的作用。

4、按摩

肝郁气滞患者还可以通过按摩的方式进行治疗，可在医生操作下按摩行间、太冲、章门、期门、行间等穴位，可以起到疏肝理气、调和脏腑气血的作用，从而达到治疗肝郁气滞的目的。

5、服用药物

肝郁气滞的患者可以遵医嘱服用舒肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。以上药物都具有疏肝解郁、健脾安神的功效，可用于治疗肝气不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等症状。

如果症状长期不能缓解，建议及时就医治疗。