红枣枸杞桂圆泡水喝的功效

红枣、枸杞、桂圆泡水喝具有补益气血、滋补肝肾、养心安神等功效。

红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，桂圆具有补益心脾、养血安神的功效。将红枣、枸杞、桂圆泡水喝，能够起到补益气血、滋补肝肾、养心安神的作用，对于气血不足、肝肾亏虚引起的面色萎黄、神疲乏力、心慌气短、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，有一定的调理作用。

红枣、枸杞、桂圆泡水喝，虽然有一定的调理作用，但是不可以过量饮用，以免引起上火，出现咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等症状。如果饮用后出现不适，应及时停止饮用，并前往医院就诊。同时应注意不可以长期饮用，以免导致身体摄入过多的糖分，使血糖升高，还可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。