段军 主任医师
中日友好医院 - 中医内科
一般可以选择菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等降火。
1、菊花味甘苦，具有清热解毒、清肝明目等作用，在夏季炎热、肝火旺盛的情况下，菊花可以用来泡茶来缓解喉咙痛等症状，但菊花性凉脾胃虚弱者不宜过多食用。
2、金银花味甘性寒，金银花泡水可缓解身体外感风热、口渴等。
3、生活中常见的蒲公英，其实有清热降火的功效，可以洗干净泡在水里喝。
可用于治疗牙龈肿胀和扁桃体发炎，但需要注意的是蒲公英性寒，大量服用可能会引起肠胃功能不适，所以要注意适当服用。饮食方面避免吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒、辣椒等，平时有饮酒习惯也要忌酒。