孕妇一天吃5个橙子可以吗

孕妇一天内不可以吃5个橙子。

橙子含有丰富的水分、微量元素和维生素C，可以抑制人体对外来物质的吸收利用，促进人体新陈代谢，帮助体内的热量消耗，减少人体内脂肪的增生，怀孕期间适量食用橙子有助于减肥瘦身。但每天水果的摄入量为200-350克，一天吃4个橙子重量远超过标准，橙子含有大量的糖分，吃多了会导致体内糖分堆积，从而导致体内热量上升，从而导致身体发胖。

建议患者怀孕期间日常生活要注意规律饮食，避免摄入一种食物，适当进行体育锻炼，如慢跑、骑自行车等。