段军 主任医师
中日友好医院 - 中医内科
湿热不能吃肥甘厚味之品、辛辣和刺激性之品以及过于寒凉的食物。
1、肥甘厚味之品：
如肥肉、奶油蛋糕、油条等，这些食品不易消化，容易引起消化不良，损害脾胃功能，使体内湿邪停留。
2、辛辣刺激性之品：
辣椒、生姜、大葱、大蒜等，容易助长体内热邪，使湿热患者的病情更加严重。
3、寒凉：
虽然螃蟹、苦瓜、雪梨等过冷的食物可以减少体内的火，但冷食会损害脾胃，导致脾胃虚寒，降低运水运湿的功能，加重湿滞。注意运动，适合比较剧烈的运动。但是，在剧烈运动出汗之后，不要马上冲冷水澡，冷水澡也容易导致寒邪郁闭于腠理。