亚麻籽的作用和功效一般是减肥护肤、降低胆固醇和抗炎等。
1、减肥护肤：
亚麻籽可以消化体内堆积的大量脂肪，达到减肥的效果。除此之外，亚麻籽还可以使皮肤光滑、细腻、有光泽，达到护肤的效果。
2、降低胆固醇：
亚麻籽可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，从而降低血压和血脂。可用于防治高脂血症、高血压、动脉硬化、冠心病、血栓形成等心脑血管疾病。
3、抗炎：
亚麻籽有很好的抗炎作用，特别是对器官炎症，可用于预防炎性疾病，如脑膜炎、扁桃体炎、结肠炎和肝炎。建议脾胃虚弱、便溏者和孕妇不宜食用亚麻籽，以免引起不适或加重病情。同时，亚麻籽不应该生吃。