脾胃虚寒吃红糖、干姜、肉桂、羊肉和红薯等能健脾暖胃的食物有益。
脾胃虚寒是指脾胃阳气虚寒、阴虚虚寒的综合征，表现为食欲不振、腹胀、腹痛、口渴、大便松弛或四肢肿胀。脾胃虚寒的患者应及时就医，到正规中医院就诊，并请医生辨证论治。调整饮食是治疗脾胃虚寒的重要方法，因为脾胃虚冷大多与不良饮食有关，如饮食不当、暴饮暴食和感冒。脾胃虚弱的人应避免吃辛辣、生冷的瓜果，多吃健脾、暖胃的食物。经常吃，少吃多吃，缓慢咀嚼，注意腹部温暖。可以多吃红糖、羊肉、红薯、干姜、韭菜等食物，也可以吃红枣米粥、姜枣粥、肉桂红糖饮料、红糖姜猪锅等药膳。
需注意食物不能代替药物治疗，如有相关症状，建议及时就医，切勿自行用药。