段军 主任医师
中日友好医院 - 中医内科
患者体热湿热重的一般外在症状有：肌表湿滞、经络湿阻、筋骨湿阻、阳气湿阻等。
中医认为，人体主要有六大邪气，分别是湿、风、燥、暑、寒、火。其中湿气是邪气之一。一般来说，人体水分过多是很难调节的。湿度大的原因很多，一般包括内部和外部因素。外因一般是由于长期生活在潮湿的环境中，体内湿气重。内因是由于饮食不节制，再加上患者本身脾虚，偶尔脾胃运化能力比较差，体内形成了过多的湿气。体热湿气重的患者会出现各种小毛病，体热湿气重对患者本身的危害也不容小觑。所以，当发现身体湿气较重时，要及时治疗才能恢复。体热湿气重的症状主要有：
1、肌表湿滞：
患者感到恶寒发热、身痛、头痛、身重而痛等。而湿阻之气可表现为胸闷口闷。
2、经络湿阻：
患者四肢酸痛，经络缩短，焦虑或抽筋。如风湿痉挛、昏迷、肢体晕厥、体热郁结、烦闷等。
3、筋骨湿阻：
湿痹见于湿气过重者，表现为四肢关节酸痛或肿胀，疼痛局限，手脚沉重等症状，如湿滞，气血不通，则皮肤感觉迟钝，行动不便。
4、阳气湿阻：
若头痛昏痛或头晕、耳聋综合征，还可见四肢呆滞疼痛，困而不举。
体热湿气重的患者需要清淡饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜。吃得太油腻会加重体内湿气。也可以加强锻炼，适度锻炼有助于缓解症状。尽量远离寒冷的环境。由于脚底穴位非常丰富，泡脚有助于疏通经络，促进局部血液循环，缓解全身压力，有助于排出体内过多的湿毒，缓解体热湿气重患者的症状。