高血压喝什么茶好

高血压患者可以喝绿茶、普洱茶、菊花茶等，对降低血压有一定的好处。

1、绿茶

绿茶中含有氟、茶多酚、咖啡因、维生素等多种成分，其中氟的含量比较高，可以改善人体的骨骼矿物质代谢，有利于降低血压。同时绿茶中含有儿茶素，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于改善血液循环，对预防心脑血管疾病有一定的好处。

2、普洱茶

普洱茶属于一种发酵茶，口感醇厚，含有茶多酚、氨基酸、咖啡碱、维生素等多种成分。其中茶多酚有降低血脂、降低血压的作用，普洱茶中的维生素E和黄酮类化合物，可以改善血液循环，对辅助降低血压有一定的好处。

3、菊花茶

菊花茶是一种以白菊花为原料制作的花茶，白菊花含有多种氨基酸、黄酮类、维生素、多种矿物质和微量元素等，黄酮类化合物可以扩张血管，具有降血压的作用，同时菊花中的多种活性成分可以抗氧化，减缓衰老。

除以上茶外，还可以喝山楂茶、决明子茶等，但是要适量饮用，以免引起胃肠道不适。