黄春生 主治医师
天津市蓟州区人民医院 - 妇科
想要增加受孕的概率可以在排卵期的时候多吃一些含有雌激素和富含蛋白质的食物。
比如豆制品、豆浆、黑豆、豆腐等饮食，含有植物性的雌激素可以促进卵泡发育，能够增加受孕概率。另外还要多吃一些富含优质蛋白的食物，比如瘦肉，蛋类、鱼虾等饮食，对于卵泡发育也有很大帮助，而且还能够增强体质，体质好、卵泡发育好都可以增加受孕的概率。但饮食只是一方面，想要怀孕需要计算好排卵期时间或者是去做B超监测卵泡发育情况，确定有优质成熟卵泡排出之后再合理地安排夫妻生活，这样受孕概率才会提高。单靠食物帮助怀孕的力量太弱了，因为怀孕需要男性和女性都能产生健康的精子和卵子，而且当情绪稳定时，很容易怀孕。也与通常的饮食习惯有关，可以吃大豆制品，如黑豆、豆腐、豆浆、红枣、阿胶、枸杞等，这些对孕期准备有益。此外，干果食品可以提供微量元素，水果可以提供维生素。叶酸也应该从食物中补充。如果是在为怀孕做准备，孕妇应补充叶酸片。因此，有各种各样的食物可以帮助怀孕。没有具体的食物类型建议。只要不偏食，不缺乏营养，态度良好，不以怀孕为任务，在适当的年龄自然怀孕，等待新生命的到来。
在日常生活中建议患者的饮食应以清淡饮食为主，不要吃生冷、辛辣、油腻和刺激性的食物。注意多喝水，减少高热量、高蛋白和高营养食物的摄入，多吃富含维生素的水果和蔬菜，保证胎儿的正常生长发育。注意避免二手烟，尽量减少与宠物接触的机会。