舌象包括舌质和舌苔的变化。通过观察舌头图像和舌头，可以了解患者的病情。舌肥且有齿痕，主要表现为寒湿在体内积聚，或阳气虚弱。
中医舌诊是通过观察舌质、舌苔和舌下络脉的变化，了解人体生理功能和病理变化的一种诊断方法。舌体比正常舌大而厚，且舌满口，称为肥舌。舌头边缘有牙齿挤压痕迹，称为齿痕舌头。舌边缘有齿痕，主要是由于舌体肥胖导致牙齿挤压所致，故齿痕舌多见于舌体肥胖者。有肥舌和齿痕，主要表现为寒湿在体内积聚，或阳气虚弱，脾脏运动丧失，水湿积聚。如果患者觉得自己的舌头肥胖，有牙痕，可以冲泡茯苓、红豆、薏苡仁等除湿利尿的中药。肥头有齿痕，主要是由于体内气虚、脾阴虚或阳虚，脾虚不能运水润燥，导致舌肥，局部有齿缘或齿痕等症状。所以本病主要是由于体内寒湿，淡红色带齿痕所致。大多是由于脾虚或气虚的综合症状。经中医辨证诊断，可采用温阳健脾利尿法治疗。如果有齿痕、面色黄、气短、语言懒散、疲劳、自汗、腹胀等特别明显的症状，而身体有阳虚、舌缘肥胖、齿痕、精神疲劳等临床症状的表现，可以配合人参健脾丸，附子理中丸和金匮肾气丸用于综合调理。肥舌和齿痕舌是两种不同的舌形。中医药物治疗：舌胖大，有齿痕为脾虚湿盛证的表现，可通过健脾渗湿的中成药来进行调理，如参苓白术丸等。
建议平时，可以喝更多的红豆，以帮助身体摆脱水分。需要细嚼慢咽，这很容易消化。不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻、甜腻食物，保证充足睡眠，避免熬夜。