范铁兵 主治医师
中国中医科学院西苑医院 - 中医内科
通常情况下,高血压患者可以适量食用羊肉,但要注意避免食用过多。
羊肉是一种富含优质蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。高血压患者适量食用羊肉,有助于补充身体所需的营养物质,一般不会对血压产生影响。另外,羊肉中含有丰富的烟酸,有助于降低血脂和胆固醇,对于高血压合并高脂血症的患者有一定的益处。但要注意避免过多食用,因为羊肉中的脂肪含量较高,可能会导致血脂升高,不利于高血压的治疗和控制。
高血压患者在日常生活中应注意饮食清淡,避免食用过多高脂肪、高盐的食物,可适量食用新鲜的蔬菜水果,同时要注意保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,有助于控制血压。