女人激素低怎么办

女人激素低可以通过调整饮食、调整生活方式、药物治疗等方式来改善。

1、调整饮食

女人激素低可能是由于长期节食或者挑食导致营养不良，使体内激素水平下降所致。建议患者可以适当调整饮食习惯，多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养成分，有助于改善症状。

2、调整生活方式

患者在日常生活中还可以适当调整生活方式，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，同时也要保持良好的心态，避免过度紧张或者焦虑，也可以适当参加户外运动，比如跑步、瑜伽、跳绳等，有助于增强体质，提高免疫力。

3、药物治疗

如果通过上述方式，病情无法得到有效改善，建议患者及时就医，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以补充体内激素，调节体内激素水平。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式来改善，有助于病情的好转。