王一清 主治医师
成都市第一人民医院 - 妇产科
孕早期可以适量吃燕窝，但要注意控制燕窝的摄入量，以免引起身体不适。
燕窝是金丝燕子分泌出来的唾液制品，主要成分是蛋白质，可以很好的补充孕妇在孕期所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。同时，燕窝中还含有很多的氨基酸，可以提高孕妇的免疫力，减少孕期疾病的发生。另外，燕窝中还含有很多的微量元素、胶原蛋白等营养成分，可以促进孕妇的皮肤健康，增加皮肤弹性，对于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育都是有好处的。
但是孕妇在吃燕窝时要注意适量，燕窝中含有大量的蛋白质，过量食用会增加孕妇的肾脏负担，对于本身肾脏功能较差的孕妇，还会加重病情，不利于孕妇的身体健康。同时，燕窝的营养价值也比较高，过量食用可能会导致孕妇体重增加，不利于身体健康。
孕妇在孕期要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免暴饮暴食。同时，要注意多休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，定期去医院进行产检，有利于保证胎儿的正常生长发育。