膝盖外侧有个骨头突出可能是骨折、骨质增生等原因导致。患者应根据具体原因采取针对性治疗措施。

骨折容易导致膝盖外侧移位,从而出现膝盖外侧骨头突出的情况。此外,患者长期受凉或劳损,会导致膝关节外侧骨质增生,也会出现膝盖外侧有骨头突出的情况。
骨折患者可考虑手术切开复位并进行内固定治疗,促进膝盖修复。骨质增生引起的膝盖外侧有个骨头突出患者可遵医嘱进行针灸、烤电等理疗,必要时可使用夹板固定患处,有助于控制急性期症状。若上述措施改善效果不佳,骨质增生患者还可进行手术治疗。
患者恢复期间应注意卧床休息,避免剧烈运动,同时要规律作息,避免熬夜。此外,可适量食用牛奶、豆制品等钙含量丰富的食物,以及鸡蛋、瘦肉等蛋白质丰富的食物,对病情也有一定促进作用。