钟定沅 主治医师
广东省第二中医院 - 内分泌专科
后脑勺凉可能是由局部受凉、神经症、头枕供血不足和神经紧张等因素引起。
1、局部受凉：
如果在寒冷的天气里对后脑勺进行保暖，可能会出现后脑勺受凉的症状，这是一种生理状况，保暖后可以缓解。
2、神经症：
引起系统不适和感觉障碍的多种症状，因此除了出汗、心慌、腹泻、失眠等症状外，还可出现后脑勺发冷的症状。
3、头枕供血不足：
长时间伏案工作的人，坐姿不当造成颈部负荷过重，产生颈椎生理性疾病，如颈椎生理曲度改变，颈椎突出，压迫上行至后脑勺的血管，导致后脑勺供血不足。血流可以带来热量，供血不足会导致后脑勺受凉。可以按摩颈部和肩部，敷热毛巾缓解症状。颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操，其目的和作用是通过放松运动，激活颈椎区域的血液循环，放松肌肉，从而缓解症状。还能增强颈部肌肉对疲劳的耐受力，从而巩固治疗效果。
4、神经紧张：
由于日常生活中受到惊吓，或者工作压力过大，身体长期处于神经紧张状态，就会出现这种症状。日常生活中要保持愉快的心情，避免长时间神经紧张。紧张是一种焦虑的情绪，表现为担心某件事。同时也会有一些身体上的反应。紧张可以通过自己暗示、自信、分散注意力、深呼吸等方法克服。如果情绪失控，可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理治疗干预。也可以在医生指导下服用一些抗焦虑、抗抑郁的药物，如苯二氮䓬类的劳拉西泮、阿普唑仑等。
建议出现上述症状，可以前往正规医院，在医生指导下进行手术治疗。