老人老想睡觉怎么办

老想睡觉可能是因为脑动脉硬化导致大脑供血不足。

总想睡觉常见原因是脑动脉硬化，导致大脑供血不足，老年人总觉得困，由于大脑供血不足，大脑的血液循环就会紊乱，脑细胞就会缺血缺氧，出现总想睡觉的症状。可以去医院做经颅多普勒评估大脑的血液供应。如果脑部供血不足，可以用活血化瘀的药物。大脑血液循环改善后，总是想睡觉的症状也会得到改善。晚上休息不好的患者会经常想睡觉，会因睡眠时间短或睡眠质量差而感到无精打采。第二天总想睡觉，这类患者要保证充足的睡眠和夜间睡眠质量，可以在医生的指导下服用适当的药物来调节睡眠。晚上睡觉后第二天总是想睡觉的症状也会得到改善。所谓的脑动脉硬化是一个非常复杂的渐进过程，一般在中年以上。这类患者通常有遗传、阳性家族史、心脑血管疾病和阳性家族史。自己的血管系统，尤其是动脉系统，会在不该硬化的时候硬化，比如中年或青年时期逐渐硬化。弹性丧失，脑膜增厚，血液供应和血液循环障碍，这就是所谓的脑动脉硬化。病理学家做了很多研究，提出了很多理论。动脉硬化与遗传、年龄等基础性疾病有关。脑供血不足是指动脉硬化或血管痉挛引起的血管相对狭窄，导致大脑供血不足。主要原因是高血压、糖尿病、高尿酸血症、高血脂和年龄。其主要症状为反复头晕、头昏、头痛，常伴有心烦、耳鸣、烦躁、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘。

建议患者饮食中可以多吃高蛋白、补血的食物，多吃维生素多的水果和蔬菜。生活中要注意加强体育锻炼，改善不健康的生活方式，加强营养素的摄入。注意规律作息，保证睡眠时间和质量。注意避免紧张，保持心情舒适。