孕妇血糖偏高可以吃什么水果

孕妇血糖高可以吃含糖分比较低的水果，比如草莓、柠檬、樱桃等。但是在吃的时候要注意量，不能吃太多，以免摄入的糖分过多，对血糖造成影响。

1、草莓：草莓的热量相对于其他水果较低，而且含有较为丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，不仅不会增加孕妇胰腺的负担，还可以防止餐后血糖的迅速升高，能起到较好的降糖功效。

2、柠檬：柠檬中含有酸性物质比较多，含有少量糖分，属于低糖水果，柠檬中含有大量的维生素C，维生素C是较强的抗氧化剂，日常补充对美白抗皱有一定辅助作用，而且在保护血管、预防动脉粥样硬化等方面也具有一定辅助效果。并且柠檬中含有较多微量元素，如钾、镁元素等，可以补充人体所需营养物质。

3、樱桃：樱桃的含糖量比较低，对孕妇血糖不会造成太大的影响，另外，樱桃当中含有丰富的纤维素和维生素，尤其是维生素C的含量比较丰富，对孕妇比较有好处。

孕妇血糖高要适当进行运动，每顿饭过后，都要进行合理而有效的中等强度运动，比如散步等，可以降低妊娠期的基础胰岛素抵抗，另外，还应该注意监测自身血糖，如空腹血糖、餐后1小时血糖、餐后2小时血糖等，可以通过指尖血测血糖，也可以通过动态血糖仪来了解血糖的变化。孕妇高血糖的饮食禁忌为避免食用高糖、高脂肪的食物，限酒等，日常饮食应以清淡为主，注意营养均衡，合理膳食，如果经过饮食调整后，血糖仍未得到控制，应及时使用胰岛素进行干预。