手指扭伤了，可以通过一般可以采取药物、休息制动、局部冷敷、热敷以及压迫等措施进行消肿止痛。
当手扭伤之后，建议可以吃一些活血化瘀、消肿止痛的药物，积极治疗如大活络胶囊、瘀血痹片、藤黄健骨片、活血舒筋汤、桃红四物汤等等，在扭伤后的早期，建议要尽量多休息，减少手部的过渡功能活动。可以再局部先进行冷敷治疗，以预防主动的进行性加重，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络止痛治疗。在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以在局部进行热敷或者进行一些相关的理疗，以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。如果患者经过了一系列的治疗，其症状依旧无法得到改善，需要前往医院检查，了解是否存在韧带撕裂、关节错位等情况，严重时可能需要进行手术治疗。具体治疗方法需要根据患者自身情况等来决定。
在日常生活中，手指扭伤的患者需要注意以下几点：
1、受伤后，患者不能饮酒，因为饮酒会使疼痛、肿胀的症状加重。
2、如果患者手指受伤引起了骨折，可以摄入大量的钙、维生素、蛋白质等，如虾、蟹、鱼等贝壳类的食物，患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，注意均衡营养，如苹果、草莓、香蕉等水果以及菠菜、白菜、油菜等蔬菜。
3、如果患者的手指受伤后，存在创口出血的情况，或经过手术缝合治疗后又创口，在创口未愈合前，不可以吃刺激、辛辣的食物，以避免导致伤口无法愈合。