右下后背部隐痛多考虑跟剧烈运动有关，也有可能是外伤、腰背肌筋膜炎等原因引起的，需要根据病因积极的进行治疗。
1、剧烈运动
如果平时不注意休息，长时间的进行剧烈的运动，可能会导致局部的软组织受到损伤，容易伴随疼痛的症状，休息一段时间后能够有所缓解，也可以适当的进行按摩。
2、外伤
局部的软组织受到外力的撞击时，可能会伴随明显的疼痛，还有可能会导致颜色发生改变。患者可以通过冰敷的方式来缓解，48小时之后可以适当的进行热敷。症状无缓解者建议及时就医。
3、腰背肌筋膜炎
考虑跟长时间的不正确姿势有关，容易导致局部的软组织受到损伤，通常会伴随疼痛、无力等症状。可以遵医嘱使用舒筋活血片、红花油等药物进行治疗，也可以适当的进行理疗。
除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症等原因引起的，患者需要根据病因就诊，以免给身体带来不必要的损伤。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。