睡眠不好和血压高有关系吗

睡眠不好和血压高有一定的关系。

如果患者血压高没有及时得到良好的控制，可能会导致头晕、头痛等不适的症状，从而影响到睡眠质量。睡眠不好的患者同样可能会出现血压高的情况，睡眠时间短、睡眠质量差等都可能会使患者不能得到充分的休息，引起交感神经持续性紧张，体内的儿茶酚胺类激素水平升高，从而有可能导致血压持续性地升高而引起原发性高血压。本身患有高血压的患者由于睡眠不好，还可能会引起血压的波动不稳，导致血压不容易得到有效地控制。

平时如果有睡眠不好的患者需要积极地改善睡眠质量，高血压患者除了要规律服用降压药物来控制血压之外，也需要保持良好的睡眠。必要的时候还可以使用助眠药物来帮助改善不良的睡眠质量。良好的睡眠有助于缓解交感神经的紧张，使血压得到有效的控制。