通常，可以通过改变环境、倾诉、培养兴趣爱好等方式来预防精神障碍。精神障碍指的是大脑功能出现障碍，导致认知、情感、行为等方面出现障碍的情况。
1、改变环境
患者可以通过改变环境的方式来预防精神障碍。比如在平时要避免生活在充满粉尘、有毒有害的环境中，还要避免接触化学物品，在一定程度上可以降低精神障碍的发病概率。
2、倾诉
如果患者有精神障碍，可以通过倾诉的方式来缓解。倾诉是指将自己的不良情绪通过语言的方式发泄出来，从而达到缓解不良情绪的目的，在一定程度上也可以预防精神障碍。
3、培养兴趣爱好
患者平时可以多培养一些兴趣爱好，比如画、读书、跳舞等，可以使大脑得到充分的休息，在一定程度上也可以达到预防精神障碍的目的。
除此之外，还可以通过定期体检、增加户外运动的方式来预防精神障碍。如果患者确诊为精神障碍，则需要在医生的指导下配合使用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗，必要时，也可以配合心理疏导的方式进行改善。