绝经后怎样补充雌激素

绝经后可以通过食物、药物等方式补充雌激素。

1、食物

绝经后体内雌激素水平会逐渐降低，可能会出现失眠多梦、潮热盗汗、情绪波动等症状。患者可以适当吃大豆、黄豆、豆腐等食物，补充身体所需要的雌激素。同时，也可以吃蜂蜜、雪蛤蜊等富含雌激素的食物，缓解雌激素水平过低引起的不适症状。

2、药物

如果通过食物补充雌激素效果不明显，患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物治疗。如果出现失眠多梦、潮热盗汗等症状，患者可以遵医嘱口服知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗。

除此之外，绝经后女性要保持心情舒畅，避免出现烦躁、抑郁等不良情绪。要注意休息，不要长时间熬夜，以免体内雌激素水平降低，出现皮肤干燥、失眠多梦等症状。如果出现外阴瘙痒、阴道分泌物增多等症状，可以到医院就诊治疗。