小孩湿气重怎么调理

小孩湿气重可以通过调整饮食、服用药物、艾灸等方式调理。

1、调整饮食

湿气重是指湿邪蕴结于体内导致身体脏腑功能失调，引起经脉气血不通畅而出现的症状。小孩湿气重可能是因为长期吃寒凉的食物，导致寒气侵入体内，造成脾胃虚寒，使水湿不能正常运化，滞留在体内引起湿气重的情况。平时可以多吃一些可以帮助祛湿的食物，比如赤小豆、薏米、冬瓜等，可以一定程度上改善湿气重的症状。

2、服用药物

如果小孩湿气比较重，出现了乏力、食欲不振、大便黏腻等症状，可以在医生的指导下使用参苓白术散、健脾丸等药物治疗，可以一定程度上改善湿气重的症状。

3、艾灸

艾灸是中医常用的外治法之一，可以刺激身体穴位，促进体内湿气的排出，艾灸还可以温通经脉，驱散体内寒湿，可以在医生指导下使用艾灸调理湿气重的情况。

除上述方式外，还可以通过运动的方式调理，平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，也要注意做好保暖工作，避免受凉。