尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 - 心血管科
17岁高中生失眠，可以通过睡前放松、饮食调理、药物治疗等方法进行改善。
1、睡前放松
17岁高中生正处于学习的重要阶段，如果出现失眠的情况，可能与精神压力过大、情绪激动等因素有关。因此，建议患者可以在睡前通过听音乐、看书等方式转移注意力，同时也可以在睡前适当进行运动，有助于改善失眠的情况。
2、饮食调理
17岁高中生在日常生活中应注意饮食调理，可以适当多吃清心安神的食物，比如莲子、百合等，还可以适当多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、胡萝卜等，有助于改善失眠的情况。
3、药物治疗
如果17岁高中生失眠的情况比较严重，可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神液、阿普唑仑片等药物进行治疗，有助于改善失眠的情况。
除此之外，17岁高中生失眠还可以通过物理治疗等方式进行改善，建议及时就医，有助于明确病因，从而对症治疗。