花生吃了多会导致尿酸高吗

花生吃多了通常会导致尿酸升高。

过多地摄入花生也会使尿酸升高。花生属于嘌呤含量偏低的食物，但过多的摄入会导致肥胖以及血脂代谢异常加重，代谢紊乱，导致代谢综合征代谢紊乱，以及加重肥胖，体重增加等情况，在明显的代谢紊乱，代谢综合征的情况下，存在会出现明显的胰岛素抵抗，所以出现明显胰岛素抵抗或者在花生过多摄入油脂类的食物，会加重尿酸的升高，导致明显的高尿酸血症的出现，明显高尿酸血症的人群可能会出现尿酸过高，导致痛风发作的可能性，所以过多的摄入单一的食品，尤其花生，坚果，油脂含量过高的食物会加重胰岛素抵抗，进而会导致尿酸水平继发性的升高。

建议患者适当地有氧运动，千万不要做剧烈运动，以免关节过度劳累。最好选择游泳、太极拳和乒乓球等有氧运动来减肥。多喝开水或清茶，每日尿量最好控制在2000毫升左右。可以使用利尿剂降酸茶和乔布斯的眼泪粥来降低尿酸，少喝热饮。多吃素，但并非所有素食者都应该多吃。多吃紫色茄子、上海绿、生菜和荷花白。绿色蔬菜禁止吃菠菜，然后所有的豆类都应该少吃或不吃。多吃水果和柠檬。所有种类的水果都含有碳水化合物，这会使身体呈碱性，并有积极的作用。尤其是，多吃樱桃可以降低尿酸。养成每天或经常用热水浸泡双脚的习惯。最好使用每次可自动加热不少于20分钟且不超过30分钟的洗脚盆。最好是全身微微出汗。洗脚时，可以加入一些中药来促进血液循环和消除血瘀。工作与休息相结合，注意睡眠，不要熬夜，放松和乐观。每六个月检查一次尿酸，并努力将其控制在350左右，这样痛风就不会对任何关节造成损害。