谷占卿 主任医师
河北医科大学第一医院 - 风湿免疫科
风湿一般指风湿病，患有风湿病的患者在平时需要注意饮食、生活环境以及运动等方面。
1、饮食
患者在日常生活中需要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，还需避免食用高脂肪食物，例如红烧肉、炸鸡腿或者是开心果等，以免导致症状加重。患者需要多食用清淡食物，例如小米粥、大米粥等，能够使疾病得到缓解。
2、生活环境
患者需要注意生活环境，在生活中需要保持室内温度适宜，同时需要避免在潮湿阴冷的环境中生活，以免导致病情加重。另外，患者需要注意保持皮肤清洁、干燥，同时需要避免用手抓挠，以免导致皮肤破损。
3、运动
患者需要注意适当运动，例如慢走、快走或者是打太极等，能够使体内血液循环得到改善，进而会缓解风湿病的症状。
另外，还需注意休息，避免熬夜，同时需要保持积极乐观的心态。