压力大、焦虑通常会引起精神症状、身体症状以及心理症状等，建议及时调理，有利于缓解身体的不适。
1、精神症状
如果长期处于压力大的环境中，就可能会导致精神紧张，从而出现烦躁、易怒、精神恍惚等精神症状。建议及时调理，可以通过听音乐、运动等方式转移注意力，同时还可以与家人、朋友进行沟通，有利于缓解精神压力。
2、身体症状
长期压力大还可能会导致植物神经功能紊乱，从而对身体造成影响，出现头晕、心慌、胸闷、气短、食欲不振等不适症状。建议及时调整生活方式，可以通过旅游、运动等方式放松心情，还可以在专业医生指导下进行心理疏导。
3、心理症状
长期压力大还可能会导致思维变得僵硬，从而出现无法集中注意力、记忆力下降、睡眠障碍等情况，甚至会出现被害妄想症、疑病症等心理疾病。建议及时调整生活方式，可以通过与家人、朋友沟通，必要时可以找心理医生进行心理疏导。
除此之外，还可能会引起内分泌紊乱等情况，建议及时就医，有利于缓解症状。