扭了脖子怎么办

2023-02-14 03:08:14264人阅读

李启活 主治医师

广州中医药大学第三附属医院 - 骨科

扭了脖子通常可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解,多考虑是不良睡姿引起的,也不排除是肌肉劳损、落枕等原因导致的,建议积极配合医生治疗。

1、不良睡姿

如果睡觉时长期保持不良的睡姿,可能会使颈部肌肉过度扭伤,会出现局部疼痛、颈部僵硬等症状。患者可以改变不良的睡姿,避免长期朝一侧睡觉,也可以通过按摩的方式进行改善,能够促进局部血液循环。

2、肌肉劳损

如果长时间提取重物,可能会使肌肉过度紧绷,扭伤部位血液循环不通畅,出现肌肉发硬、疼痛等现象。患者可以通过热敷的方式进行改善,也可以通过红外线照射的方式进行缓解。

3、落枕

如果睡眠时长期保持不良的睡姿,可能会使颈部肌肉过度扭伤,会出现活动受限、肌肉僵硬等症状。患者可以通过针灸、推拿等方式进行改善,也可以遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。

除此之外,还可能是颈椎病等原因导致的,建议患者及时前往医院就医治疗,以免延误病情。

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