咳嗽可以吃蒸蛋吗

咳嗽一般情况下是可以吃蒸蛋的，但是要适当进食，避免对身体健康造成影响。

蒸蛋主要是由鸡蛋制成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养成分。患者在患病期间，身体是比较虚弱的，此时是可以适当进食蒸蛋的，可以满足机体所需要的能量，有利于增强机体的免疫力，对于疾病的恢复是有一定帮助的。同时蒸蛋中含有丰富的维生素，可以促进机体的新陈代谢，有利于身体内毒素的排出。

但是要适当进食，因为蒸蛋中含有丰富的蛋白质，如果吃太多可能会导致胃肠负担过重，出现消化不良等情况。同时吃太多还可能会导致能量无法完全消耗，进而会转化为脂肪堆积在体内诱发肥胖的情况。在平时要注意健康饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，三餐规律，避免暴饮暴食。同时也要适当运动，控制体重，注意休息，保持愉快的心情。