受到惊吓心慌心悸怎么缓解

受到惊吓心慌心悸可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行缓解。

1、一般治疗

当受到惊吓出现心慌心悸的情况时，建议患者及时到正规医院进行检查，并通过卧床休息的方式来缓解这种不适症状。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。在睡眠过程中，还要保持良好的睡姿，避免长时间熬夜。

2、心理治疗

患者还可以积极配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗的方式来缓解不适症状，同时可以通过听舒缓的音乐来转移注意力，并且要保持愉悦的心情，避免出现紧张、焦虑的情绪。

3、药物治疗

如果病情比较严重，并且通过上述方式无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院，遵医嘱服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物来治疗，并且还要配合服用阿莫西林胶囊、头孢拉定分散片等药物来预防感染。

除此之外，还可以通过物理治疗的方式来缓解，在日常生活中，建议患者多参与户外活动，比如打篮球、踢足球等，可以有效释放压力。