脚底弓部抽筋怎么回事

抽筋一般指肌肉痉挛，脚底弓部肌肉痉挛多考虑是受凉引起的，也不排除是缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议及时根据引起的原因对症治疗。

1、受凉

如果在日常生活中不注意做好身体的保暖工作，导致局部受到寒冷刺激，可能会使肌肉痉挛收缩，从而出现疼痛的现象。可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过多喝热水的方式进行缓解，能够促进身体的血液循环。

2、缺钙

如果在日常生活中不注意合理饮食，大量进食一些营养价值不高的食物，比如油炸类、高盐类等。可能会导致体内钙质吸收不足，从而出现腿部肌肉痉挛的现象。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃鸡蛋、牛奶等营养价值比较高的食物。必要时在医生的指导下，使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

该疾病多数情况下是因为腰椎间盘的退行性变导致的，随着年龄不断增长，患病概率会大大增加。可能会出现腰背疼痛、坐骨神经痛等症状，如果不能及时采取有效措施进行治疗，可能会压迫到下肢神经，从而出现上述症状。可以通过腰椎牵引的方式进行改善，也可以通过推拿、针灸等方式进行缓解，必要时患者需要遵医嘱通过椎间孔镜髓核摘除术的方式进行治疗。

除此之外，不排除与腰椎管狭窄等有一定关系。可以通过影像学检查的方式进行判断，配合医生积极治疗。