崔婷婷 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 - 妇产科
跑步后小腹坠痛像痛经可能是由于腹部受凉、肠痉挛、盆腔炎等原因导致。
1、腹部受凉
如果平时不注意腹部保暖，导致腹部受凉，使肠道蠕动加快，会引起小腹坠胀疼痛，同时还会伴有腹泻、恶心等症状。应注意保暖，用热水袋热敷腹部，促进局部血液循环，改善不适症状。
2、肠痉挛
如果跑步时过度剧烈，可能会导致肠壁平滑肌强烈收缩，从而引起小腹坠胀、疼痛，同时还会伴有恶心、呕吐等症状。应停止跑步，并用手顺时针按揉腹部，促进症状缓解。
3、盆腔炎
如果患有盆腔炎，在炎症的刺激下，会导致盆腔充血、水肿，从而出现小腹坠胀、疼痛，同时还会伴有阴道分泌物增多、月经量增多等症状。可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗。
除了以上因素，还可能是卵巢囊肿等导致的，应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。