范建振 主治医师
山东大学齐鲁医院 - 全科医学科
通常情况下，餐后血糖正常值一般是3.9mmol/L-6.1mmol/L，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
正常情况下，餐后血糖一般是指吃完一餐后，2小时内血糖值应小于或等于7.8mmol/L，如果在吃完一餐后，血糖值高于正常值，可能是由于饮食不当、糖尿病等原因引起的，如果餐后血糖值低于正常值，可能是由于饮食不当、胰岛素分泌不足等原因引起的，如果出现餐后血糖值异常的情况，建议患者及时去正规的医院，通过体格检查、血糖监测、糖化血红蛋白等检查进一步确诊，并在医生的指导下，针对病因采取合适的方式进行治疗。
在日常生活中，要注意保持清淡饮食，可以适当食用新鲜的蔬菜水果，比如葡萄、苹果等，尽量避免食用高脂肪、高热量类食物，比如红烧肉、奶油蛋糕等。另外，还要注意保持规律的作息，避免熬夜。