孔祥溢 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 - 乳腺外科
一侧乳房下垂可以通过运动改善、饮食调整、手术治疗等方式进行缓解。
1、运动改善
如果患者出现上述情况，可以在医生的指导下通过上肢运动、胸部肌肉锻炼等方式进行改善，有利于促进乳房悬韧带的张力恢复，对于缓解症状具有一定的帮助。
2、饮食调整
在平时生活中也要养成良好的饮食习惯，适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，可以补充机体所需要的营养，同时也可以促进乳房的恢复。但要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物，以免影响身体健康。
3、手术治疗
如果症状比较严重，也可以在医生的指导下通过乳房悬吊术进行治疗，可以达到矫正的目的。
除此之外，也可以通过穿合适的内衣等方式进行改善。在平时生活中要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，同时也要注意休息，避免长期熬夜。