脚踝韧带损伤多久能恢复正常

脚踝韧带损伤一般3周-6周能恢复正常，具体时间需要从个人体质、韧带损伤程度进行分析。

如果个人体质较好，脚踝韧带损伤程度较小，只出现局部疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要3周。如果个人体质一般，脚踝韧带损伤严重，出现局部肿胀、剧烈疼痛、功能障碍等症状，恢复会相对较慢，可能需要6周。脚踝韧带损伤患者可以通过冰袋冰敷、48小时后热敷等方式治疗，如果出现疼痛剧烈症状，可以遵医嘱口服萘普生胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗。必要情况下，可以通过石膏外固定疗法治疗。

治疗后要注意卧床休息，不要剧烈运动。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等高蛋白、高维生素食物，为身体提供所需要的营养物质，利于身体恢复。如果出现脚踝关节肿胀、疼痛等症状，要及时就诊，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意安全，避免脚踝受伤。