经常失眠多梦是什么原因

经常失眠多梦可能是心理因素、心脾两虚、阴虚火旺等因素导致的。

1、心理因素

如果平时工作压力过大、长时间处于紧张的状态中，就会导致精神紧张、焦虑，从而影响睡眠质量，出现失眠、多梦的情况。这种情况无须特殊处理，在调节情绪后一般就会缓解。

2、心脾两虚

中医认为脾主运化，心主藏神，脾虚运化失调会导致心神失养，神不守舍就会出现失眠、多梦的情况，同时还会伴随食欲不振、全身乏力等症状。患者可遵医嘱服用归脾丸、人参归脾丸等药物进行调理，同时应保证充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度劳累。

3、阴虚火旺

阴虚火旺是指阴液亏虚、虚火亢旺，如果体内阴液亏虚，可导致阳气相对亢盛，阳气化生火热，从而扰乱心神，导致失眠、多梦。患者可遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行调理。同时应多吃百合、莲子等滋阴清火的食物，少吃辛辣、油腻的食物。

除了以上因素，还可能是心胆气虚等导致的。应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。