上火体质一般是因为患者本身的阳气过盛而阴液过少，是导致易上火体质的根本。
上火分为虚火和实火，比如湿热体质者，可能实火较多，阴虚体质者虚火较多。实火患者通常形体比较强壮、肾阳充足，属于典型的怕热但不怕冷的体质。如果身处炎热环境或摄入阳热食物，容易出现口舌生疮、咽喉肿痛、目赤面红等上火症状，属于天生的实火体质；虚热患者体质并不一定强壮，通常可见偏瘦、舌红且容易阴液不足，患者表现为口干、舌干、眼干等干燥症状，以及手足心发热、胸腹部发热、潮热、盗汗、心烦、失眠等相对火旺的表现。从以上可以看出，只要身体的阴液保持比较活跃的状态，不发生虚损，就能克制阳气的过盛或相对过盛，保持阴阳的平衡，就不会发生上火的症状，所以阴虚是易上火体质的根本原因。
容易上火的人体质不同，调理方法也不同，具体如下：阳亢体质：患者体质比较壮，天生不怕冷，吃羊肉或坚果类食物容易出现口舌生疮，一般单纯泻火即可，如黄连、黄芪、黄柏均有明显的泻火作用。部分中成药，如牛黄解毒、牛黄上清、牛黄清胃等，有泻火解毒作用；阴虚火旺：患者比较瘦、体液不足，如果吃热的食物或处于热的环境会产生火旺，出现手足心热、潮热、盗汗、五心烦热等症状。改善阴虚火旺首先要滋阴，如地黄类的知柏地黄、杞菊地黄、六味地黄等。再加上清虚火的药物，如知柏地黄，有滋阴加清虚热的作用。如果是容易上火的体质，要避免造成上火的因素，如吃辛辣食物、羊肉类食物、熬夜、情绪异常等。