女性吃钙镁片一般有预防骨质疏松、缓解肌肉紧张、促进机体成长、维护心血管系统等作用。
绝经期女性由于雌激素、孕激素水平下降，容易发生骨质疏松。适量服用钙镁片，可以使骨骼更加坚固有力，有效防止骨质流失，预防骨质疏松。还可以保证体内钙的摄入量，钙的吸收需要维生素D，同时镁对钙的吸收也有一定的促进作用。此外还可以缓解肌肉紧张。钙和镁同时参与肌肉的收缩与放松，可缓解肌肉疼痛，还可以舒缓神经，维持正常肌肉兴奋性和神经活动，对于容易抽筋的女性有一定好处。青年女性因成长迅速，对钙、镁元素需求较高，缺乏此类营养元素时，可在医生的指导下适量服用钙镁片，促进机体成长，保护骨骼和牙齿。服用钙镁片还可预防高血压的发生，还可以减少铝在体内聚积，降低胆固醇，对于心血管疾病有一定的预防作用。女性在使用钙镁片的同时要注意检查血钙、血镁、血磷的水平，避免服用过量，造成不良的后果。缺钙可能会导致营养不良，钙离子是人体必需的微量元素，如果含量过低会导致人体出现一系列症状，其中就包括营养不良。钙离子对人体骨骼、骨质的发育起重要作用，如果出现缺钙，严重会影响到骨质发育而导致身高生长障碍，甚至会导致人体出现佝偻病等。
建议患者平时也可以多晒太阳、多运动，促进机体维生素D激活，使得钙利于吸收。此外也可以食用含钙量较高的食物，比如虾米皮、海带、紫菜等。也要食用适量的蛋白质，比如蛋类、瘦肉、鱼、虾以及豆制品等。