睡不好做梦大多考虑是情绪不佳、气血不足、阴虚火旺等引起的。
1、情绪不佳
如果患者因为工作或者生活压力过大，导致情绪不佳，容易造成失眠多梦的情况，患者在睡觉前应避免过度兴奋，保持心情愉悦，可有助于睡眠。
2、气血不足
气血不足是指人体气血亏虚导致气不能推动血运行、滋养全身，血不能载运气、温煦人体的一种证候，大多是先天不足、饮食不节以及过度劳累等因素引起，常见症状包括手足发麻、头晕耳鸣以及失眠多梦等。气血不足的患者可以遵医嘱使用八珍丸、十全大补丸等药物治疗，治疗期间还可多吃补气血的食物，例如红枣、桂圆等。
3、阴虚火旺
阴虚火旺大多是由于过度劳累、长期熬夜等因素引起，主要表现为失眠多梦、心烦易怒以及口干舌燥等症状。患者可以遵医嘱使用杞菊地黄丸、麦味地黄丸等药物治疗，同时还可适当进行运动，例如慢跑、打太极等，有助于调理身体。
除上述常见原因，还可能与心脾两虚有关，建议患者及时到医院完善相关检查，有助于诊断。