王世平 副主任医师
济南市人民医院 - 泌尿外科
提高男性性功能的中药较多，主要分为单味药、中成药两大类。
单味中药比较常见的有地黄、茯苓、山药、人参、枸杞、海马、鹿茸、冬虫夏草、鹿鞭、狗鞭等，这些药物都可以改善男性的性功能。中成药主要有桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、至宝三鞭丸等，都可以提高男性肾阳，对于延长男性性生活时间，增强阴茎硬度有一定的益处。
1、饮食调节：中年男性性功能下降的主要原因是肾气虚、肾精亏虚等因素。俗话说，药胜于食。虽然效果比服药慢，但效果更长，改善更彻底。平时多吃韭菜、牡蛎、巧克力等，适量饮用红酒，有助于改善性功能。
2、加强锻炼：男性到了中年，身体机能就会下降，而性功能只是身体机能下降的一种表现。如果想改进，必须从根本上改进。加强锻炼和改善体质是比较可行的方案之一，每天至少做30分钟的有氧运动，或者在上下班的路上多走路少开车。当身体状况好转时，性功能也会得到改善。
3、放松心情：大多数中年人的性功能下降不仅是由于身体素质差，而且与人们的心理状态直接相关。有些人承受着巨大的精神压力，工作很累。这些人容易出现性欲低下或性交时间缩短的症状，如果想提高，应该更加放松，不要给自己施加太多压力。在郊区适当地旅行和郊游将有助于改善性功能。
平时多吃韭菜、牡蛎、巧克力等，适量饮用红酒，有助于改善性功能。每天至少做30分钟的有氧运动，或者在上下班的路上多走路少开车。当身体状况好转时，性功能也会得到改善。应该更加放松，不要给自己施加太多压力，在郊区适当地旅行和郊游将有助于改善性功能。