水果里头包括草莓、猕猴桃、樱桃、柚子、柠檬等这类的一般来说含糖量都是比较低的水果。
血液中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖不仅是人体的重要组成部分，也是重要的能量来源。正常的人体每天需要大量的糖来提供能量，为各种组织和器官的正常运转提供动力。因此，血糖需要维持一定水平，才能维持人体各器官和组织的需要。所有的水果都含有果糖，也就是说含糖量的多少，一般来说的话含糖量每百克低于十克的，称之为低糖的水果。低糖的水果是建议糖尿病的人群，或者是减肥期间的人群，建议大家食用这种就是含糖量低，这一类里头包括草莓、猕猴桃、樱桃、柚子、柠檬等等这一类的，相对来说含糖量都是比较低的水果。少吃对于血糖的影响不是特别大，但是也不能大量地食用，大量食用肯定会升高血糖。
控制血糖的注意事项：首先闭嘴意味着控制碳水化合物的总量。每餐不超过100克碳水化合物。尽量不要吃粥和面条。根据血糖情况，可以在两餐之间适当少加水果，但每天水果总量不应超过200克；其次张开双腿：做有氧运动。一般建议饭后快走半小时，休息20-30分钟，这样可以在饭后2小时内降低血糖；最后监测血糖指标：空腹及餐后2小时血糖，每3个月至半年监测糖化血红蛋白，在此基础上选择降糖药物。定期接受有关糖尿病的宣传教育知识，了解如何预防糖尿病，如何进行血糖监测以及护理等。