血压140怎么办

血压140可以通过生活习惯和饮食来改善。

通过生活方式调整，即低盐低脂饮食、戒烟和限酒、适当运动、体重控制和充足睡眠，可以改善140mmHg的收缩压。目前的血压刚刚达到高血压的诊断标准，属于高血压的一级。所以不要急着先吃药。通过调整生活方式，大多数患者的血压可以恢复正常。因此，对于这种140毫米汞柱的高血压，没有必要过于紧张，而是通过调整生活方式。一般来说，大多数血压会在大约1到3个月后恢复正常。如果不能恢复正常，选择抗高血压药物进行治疗。这样，血压可以保持在正常范围内，从而防止高血压引起的并发症。高血压是一种以体动脉压升高为特征的临床综合症。高血压是临床常见的慢性病。随着社会经济的快速发展和生活方式的改变，高血压患者人数不断增加，并呈现年轻化趋势。高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压的病因尚不清楚。目前认为，在遗传背景下，血压的正常调节机制由多种后天因素组成，包括血压调节异常、高钠、肥胖等。继发性高血压是由具有特定病因的器质性疾病引起的，如尿毒症引起的肾性高血压。大多数高血压患者起病缓慢，缺乏特殊的临床表现。通常在测量血压或出现心脏、大脑和肾脏等并发症时发现。

建议患者合理安排作息时间，保证充足睡眠，避免过度劳累。为了保持健康的体重，肥胖者可以适当减肥。适当的体育锻炼可以通过慢跑、游泳、散步等活动进行，从而促进人体血液循环，加强关节和四肢的锻炼，增强食欲。